跟腱就是阿基里斯腱，連接小腿肌肉到腳跟，是全身最大的肌腱，無論走路、跑步、爬樓梯都會使用跟腱，當感覺腳跟僵硬和疼痛，要盡快檢查是否跟腱發炎，並接受治療。
你有聽過希臘神話故事的人物－－阿基里斯嗎？
阿基里斯(Achilles)是荷馬史詩《伊利亞德》中希臘人的第一勇士，出生時被海洋女神的母親捉住他的腳踝浸入冥河中，阿基里斯全身幾乎刀槍不入，只有腳踝是弱點，因為抓住的腳踝沒有浸到冥河之水。當阿基里斯參加特洛伊戰爭時被射中腳踝，因此而喪命，之後大家就把小腿肌腱稱為「阿基里斯腱」。
什麼是跟腱炎
阿基里斯腱連接小腿肌肉至腳跟處，小腿接近膝蓋處的後方肌肉最外層是「腓腸肌」，被腓腸肌包覆在小腿內的是「比目魚肌」，腓腸肌和比目魚肌往下接近腳踝處會往下會合為阿基里斯腱，連接到腳跟上，所以在走、跑、跳、彎曲小腿、活動腳底板都與阿基里斯腱有關，雖然腳後跟可以承受跑跳巨大的壓力，但也容易受傷發炎。因此，即使不是運動員，只要過度活動或小腿肌力不夠，就可能得到跟腱炎。
跟腱炎的症狀
- 早晨起床時腳跟肌腱疼痛與僵硬
- 走路、活動後，腳後跟愈來愈痛
- 小腿肌肉緊繃，下方有明顯腫塊
活動的時候，如果後腳跟突然發出「砰」一聲，代表你的阿肌里斯肌腱可能已經撕裂，必須立即就醫。
跟腱炎通常沒有與特定的運動傷害有關，而是重複性壓力導致肌腱發炎，經常在當我們活動太多與太快，包括：
1.強烈鍛鍊活動：
例如突然增加跑步的距離，沒有讓身體透過逐漸增加你每天跑步的距離來適應新的強度。
2.小腿肌肉緊繃：
突然增強的鍛鍊，造成小腿肌肉緊繃，把額外的壓力施加到跟腱上。
3.骨刺增生：
跟腱附著在跟骨骨刺，多餘的骨骼生長可能磨擦到肌腱，造成疼痛
根據發炎位置不同還分為：
肌腱中段：
容易發生在經常運動的年輕人，因為運動時快速變換位置、速度，例如打籃球、踢足球等，導致阿基里斯腱會有小的撕裂傷，因此變得腫脹，而受傷的肌腱纖維會變厚。
肌腱下段：
如果發生在阿基里斯腱和腳跟骨頭相連的位置，不管年輕人或老年人都可能得到這類的腳跟痛肌腱炎，也容易會在腳跟長出骨刺。
跟腱炎的治療
非手術治療
大多數情況下，非手術治療可以緩解疼痛，也許需要幾個月，症狀才可能完全消退。即便在早期治療，疼痛也可能持續超過3個月，甚至更長的時間。可以先用止痛消炎藥，減輕疼痛的第一步，就是要休息，減少活動，防止疼痛加劇。
外科手術治療
如果阿基里斯腱發炎嚴重，長期疼痛，開刀手術的方式包括切除腓腸肌、移除阿基里斯腱受傷的部分，之後用縫線縫合或轉移其他位置的肌腱過來，輔助阿基里斯腱的強度，但有些患者可能終身無法再進行跑步或激烈運動。
SMIT超微創治療
不同於傳統開刀手術，超微創治療(SMIT, Super Micro-Invasive Therapy) 為非開刀的治療，修復組織加速復原力，不會損傷神經，也不容易有沾黏的問題，能恢復正常的活動力。
